Leichtathletik Club Rapperswil-Jona
 


Diä/Dä 55. schnellscht Rapperswil – JonerIn 2025 
Am Mittwoch, 3. September 2025, fand Diä/Dä schnellscht Rapperswil – JonerIn bereits zum 55. Mal statt. Die Resultate findest du hier.

Schlosslauf 2025
Am Sonntag, 19. Oktober 2025, fand der Schlosslauf statt. Alle Details findest du hier.



 Nachwuchs Trainingslager 2026
Melde dich jetzt an für unser Nachwuchstrainingslager!


 TRAINERSUCHE
Wir suchen DICH! Wir sind auf der Suche nach motivierten Nachwuchs-TrainerInnen für unsere U10 bis U18. Haben wir dein Interesse geweckt?

 

 

 

BEITRÄGE


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04.05.2025

Eröffnungsmeeting in Riehen


Bei leichtem Regenfall und kühlen Temperaturen waren Miro Spiegelberg und Jérôme Widmer erstmals über 1500m unterwegs.
Schon zu Beginn des Rennes setzte sich Miro, gefolgt von Jérôme an die Spitze. Jérôme löste ihn für kurze Zeit in der Führung ab. Die beiden Rappi-Athleten bestimmten klar das Tempo. Begonnen wurde nach Marschroute, die Abschnitte 300m bis 1100m (Runden in 77 und 75 Sekunden) wurden zu langsam absolviert, da nützte auch eine fulminante letzte Runde in 67 Sekunden nichts mehr. Miro erreichte das Ziel in 4:31.99 min und Jerôme vier Sekunden später. Es wäre schön gewesen, wenn die SM-Limite von 4:30.00 min geknackt hätte werden können. Aber es wurde gezeigt, dass dies im Rahmen des Möglichen liegt.



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